Dott.ssa Laura Moratti 

☝️In questo periodo post feste natalizie può essere utile tornare a parlare delle oscillazioni naturali del peso. Quante volte ci siamo...

👉 Tutto quello che ci diciamo riguardo quello che dovremmo mangiare, su come dovremmo essere, quanto dovremmo muoverci possono...

👉 Oggi vi spiego uno dei motivi per i quali risulta così complesso 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲...

☝️ In questo periodo ci sono così tante opportunità di gustare i cibi che ami, come farai a decidere 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗲...

👉 Il corpo sa quanto ha bisogno di mangiare e se ha davvero bisogno di mangiare meno dopo un pasto natalizio, lo manifesta...

☝️ Si può essere tentati di mangiare solo pasti leggeri qualche giorno prima della feste per sentirsi meno in colpa per aver ingerito...

☝️ Non sentitevi obbligati a mangiare qualcosa 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗲̀ 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘃𝗼𝗶. E no, non dovete provare...

👉 Mangiare con attenzione può essere certamente 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲...

🎄 Siamo ormai giunti alla fine di questo 2021, che ci ha portato molte speranze legate al 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗼 (i...

👉 La cultura della dieta porta a credere di non dover mangiare cibi che 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗲𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 "𝗻𝗼𝗻...