Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Carboidrati: non quantità ma anche qualità
📈 Nel 2019 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha commissionato una #metanalisi sul rapporto tra vari indicatori della #qualità dei...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Caffeina: informazioni utili
➡️ Il tè, così come il caffè, viene tradizionalmente consumato nel mondo per il suo effetto tonico, attribuibile al contenuto di...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
- 1 min
Top 10 delle abitudini alimentari sane
🔸 (1) Più cibo fatto in #casa, meno cibo fuori casa 🔹 (2) Più #frutta fresca come snack 🔸 (3) Più #verdure fresche come snack e...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
- 1 min
La dieta per la sensibilità al glutine - non celiaca
👉 La dieta non prevede l’utilizzo di alimenti #senza #glutine preparati per celiaci, bensì la netta #riduzione dei #cereali ricchi in...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
- 1 min
Il dopopranzo: un momento davvero importante
☝️ Prendetevi il #tempo per notare come vi sentite non solo mentre mangiate, ma anche #dopo aver mangiato. 🔹 Quanto tempo rimanete sazi?...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
- 2 min
Falsi miti e fake news sui GRASSI
🔸 “Io non uso il burro, ma la margarina vegetale che è più sana”. FALSO ❌ ☝️ Non è vero che la #margarina è il grasso da condimento più...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
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Cibo e velocità - parte 2
➡️ DI NUOVO A PROPOSITO DI VELOCITA’ - 2 👉 Nel post precedente ho spiegato alcune ragioni per le quali è importante, almeno ogni tanto,...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 30 nov 2020
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Legumi e meteorismo
In alcune persone il consumo di legumi può far insorgere #meteorismo (gonfiore addominale). La produzione di gas intestinale è il sintomo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 30 nov 2020
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Cibo e velocità - parte 1
⏱️ Parliamo di velocità… 👉🏻 e molti lettori si chiederanno come questo argomento possa riguardare la #nutrizione, in realtà è invece...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 30 nov 2020
- 1 min
Falsi miti e fake news su FRUTTA E VERDURA – parte 2
👉🏻 Ecco altre #opinioni che mi è capitato spesso di ascoltare durante la mia attività clinica, sfatiamole insieme. “Io bevo i succhi di...
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