Dott.ssa Laura Moratti
- 20 mag 2022
- 1 min
Il senso di colpa
👉 Un ostacolo ad un sereno rapporto con il cibo è il senso di colpa che proviamo 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗮𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 26 apr 2022
- 1 min
Godiamoci il cibo!
👉 Facciamo un esempio, in cui molti si ritrovano: abbiamo voglia di qualcosa di dolce, come una fetta di torta. La 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 26 apr 2022
- 1 min
Cura di sé e sintonizzazione sui propri bisogni
👉 La fame è un 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼 che ci fa capire che il nostro corpo ha bisogno di energia. ☝️ Lo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 26 apr 2022
- 1 min
Evitare i discorsi sul cibo, peso e corpo
👉 Il peso e la composizione corporea sono ambiti 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶 e riguardano la persona e il suo medico. ☝️ Solo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 6 apr 2022
- 1 min
Scala della fame e della sazietà
👉 Il sistema di valutazione che segue è puramente 𝘀𝗼𝗴𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 e ti aiuterà ad entrare in contatto con i 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 6 apr 2022
- 1 min
Mangiare consapevolmente
👉 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 ha più a che fare con un delicato e flessibile equilibrio che con una rigidità...
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