Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
La pasta posso mangiarla?
🗣️ "Dott.ssa io di solito mangio il pane, la pasta posso mangiarla?" ✅ Ma certo. La pasta è equivalente al pane. Sia pane sia la pasta...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
Un consiglio per te!
Un consiglio: mangiate facendo finta di essere un sommelier o uno chef 🤭 Ascolta questo video!
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
Di cosa ho fame?
👉 Sembra una domanda semplice, ma in realtà, spesso fatichiamo a dare una risposta. ❗️ All’inizio ci può sembrare vera fame, ma se...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
Attività fisica e sedentarietà
👉 Sai che si può essere sedentari pur facendo attività fisica? Ascolta questo video! ☝️
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
Come ridurre la Fame Emotiva?
👉 Non c’entra solo la salute fisica e la composizione corporea. ✅ L’esercizio fisico riduce la fame emotiva per l’impatto positivo che...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
L’esercizio fisico apporta benefici anche se il tuo peso rimane invariato
✅️ L’esercizio fisico apporta benefici anche se il tuo peso rimane invariato 👉 Sono tanti i benefici che l’esercizio fisico apporta alla...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 giu
- 1 min
Come so di aver mangiato abbastanza?
👉 Come faccio a sapere di aver mangiato abbastanza? ❗Nella maggior parte dei casi, noi adulti mangiamo fino a quando non abbiamo finito...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 apr
- 1 min
La cultura della dieta
☝️Dobbiamo smettere di mortificare le persone e dire loro che se solo mangiassero di meno e si allenassero con più autodisciplina...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 apr
- 1 min
Obiettivi di un percorso nutrizionale
👉 Un percorso nutrizionale deve essere basato su obiettivi di salute globale, non sul peso. ❗️Il calo di peso sarà una conseguenza del...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 apr
- 1 min
La verità sul percorso nutrizionale
👉 Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla" come molti credono, ma è un processo che segue il normale...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 apr
- 1 min
Non mangiare la pasta?
👉Muoversi per bruciare calorie? No! Il movimento è prima di tutto un piacere ed è direttamente correlato al benessere psicofisico....
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 apr
- 1 min
I "prima" e i "dopo"
👉 L’industria della dieta si basa anche sul costante confronto con gli altri. ❗️Questo fa si che rimaniamo incastrati in pericolosi...
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