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  • Dott.ssa Laura Moratti

Cambiare il tuo rapporto con il cibo

๐Ÿ’Š ๐‚๐€๐Œ๐๐ˆ๐€๐‘๐„ ๐ˆ๐‹ ๐“๐”๐Ž ๐‘๐€๐๐๐Ž๐‘๐“๐Ž ๐‚๐Ž๐ ๐ˆ๐‹ ๐‚๐ˆ๐๐Ž

๐Ÿ‘‰ Cambiare il tuo rapporto con il cibo non รจ cosรฌ facile, anche se decidi che ๐˜ƒ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ผ per ragioni di salute. Lo dimostrano i ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ถ ๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ถ che la gente fa per attenersi alle diete dimagranti.

๐Ÿฅ— Se per qualsiasi ragione decidi che vuoi ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ, per essere piรน sano o per guarire da una malattia, dovrai applicarti con profondo impegno, disciplina e intelligenza, in maniera ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜€๐—ฎ ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ, senza preoccuparti eccessivamente del tuo aspetto o del tuo peso. L'aspetto e il peso ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒฬ, se ti impegni fiduciosamente nel processo.

โ˜๏ธ Questo implica diventare piรน ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜๐˜‚๐—ผ ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ถ๐—น ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ผ a vari livelli: dovrai diventare piรน consapevole dei tuoi ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ e delle tue dipendenze, dei tuoi pensieri e sentimenti, e anche delle ๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ถ sociali legate al cibo.

โœ… Sono ambiti in cui non ci รจ facile osservarci sistematicamente e senza giudizio, se non partiamo da un forte impegno a liberarci delle abitudini malsane e a ๐˜€๐˜ƒ๐—ถ๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ. [โ€ฆ]

๐ธ๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ก๐‘ก๐‘œ ๐‘‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘™๐‘–๐‘๐‘Ÿ๐‘œ โ€œ๐‘‰๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘š๐‘œ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘œ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘š๐‘œ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘œโ€ ๐‘‘๐‘– ๐ฝ๐‘œโ„Ž๐‘› ๐พ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘๐‘–๐‘›๐‘›

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