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  • Immagine del redattoreDott.ssa Laura Moratti

Come distinguere la fame fisica da quella emotiva

👉 9 modi per distinguere la fame fisica da quella emotiva ❗️Non è sempre facile distinguere la fame emotiva dalla fame fisica. ☝️ Ecco alcuni spunti che ti possono aiutare 🔷️ Fame fisica • Vuoto allo stomaco, • brontolio di stomaco • la fame aumenta gradualmente • fame non specifica verso qualche particolare tipo di cibo • è passato del tempo dall’ultimo pasto 🔶️Fame emotiva: • desiderio improvviso di mangiare • desiderio di un particolare tipo di cibo • desiderio di mangiare anche se si è mangiato da poco • il cibo non ti sazia, sembra non sia mai abbastanza

6 sett

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