• Dott.ssa Laura Moratti

Consigli per un calo di peso piรน facile e sereno

โš ๏ธ ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ. ๐—ก๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ณ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ

๐Ÿ‘‰ Durante i miei 10 anni di esperienza come medico e nutrizionista, ho incontrato ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜‚๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฒ. Ma finora non ho incontrato un paziente il cui percorso potesse essere ritenuto di successo (per calo e mantenimento del peso, oppure per esami ematici rientrati a target oppure aumento di peso etc) o che fosse perfetto.

โ—Al contrario, la maggior parte dei miei โ€œ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ป๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ด๐˜ถ๐˜ค๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ฐโ€ hanno dovuto affrontare un poโ€™ di ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ถ, come una ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ difficile da gestire, uno ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—น๐—น๐—ผ nel calo di peso, un aumento di un poโ€™ di chili, un infortunio che ha bloccato lโ€™๐—ฎ๐˜๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ, degli esami del sangue che dopo le vacanze non erano piรน nei range.

โ˜๏ธ Hanno avuto tutti brutte giornate, brutte settimane - anche mesi interi - durante i quali si sono un poโ€™ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ. Ma niente di tutto questo ha impedito loro di ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฒ.

Perchรฉ no? Perchรฉ hanno ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ, ne hanno fatto tesoro.

โœ… Sono venuti ugualmente allโ€™๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—บ๐—ฒ e abbiamo discusso insieme di quello che era successo, per trovare differenti ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ. E non dimentichiamo che la maggior parte della nostra conoscenza di noi stessi ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—น๐—ถ ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ che commettiamo, non dai nostri successi.

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