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  • Immagine del redattoreDott.ssa Laura Moratti

Dare valore alle piccole azioni

👉 Un pasto “perfetto” fatto ogni tanto non trasforma la tua salute fisica, così come non ti succede nulla se consumi un pasto a base di junk food.


☝️E’ ciò che fai giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno, che incide sulla tua salute fisica e psicologica.


✅️ Per questo motivo è molto importante partire da azioni, anche molto piccole, che però puoi portare avanti per lungo tempo.


🚶‍♂️Una camminata di soli 15 minuti al giorno, diventano 105 minuti a settimana, 7 ore al mese e 84 ore all’anno di movimento, che lì per lì ti portano via solo poco tempo, ma sommate nel lungo periodo diventano significative.


👉 Dai valore alle piccole azioni. Il poco conta tantissimo. Ci hai mai pensato?




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