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  • Dott.ssa Laura Moratti

Davvero non sei a dieta?

๐Ÿ‘‰ Magari rientri nella categoria di persone che pensa di non seguire alcuna dieta, perรฒ forse ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜๐—ถ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ผ ๐˜๐˜‚ ๐˜€๐—ถ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—น๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐˜๐—ผ dalla tipica mentalitร  della dieta.


โ— Infatti, i pensieri e le immagini collegati al concetto di dieta ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ in ciascuno di noi.


โš ๏ธ Forse dici di non essere a dieta, ma ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ถ ๐—น๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐˜‚๐—ถ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ต๐—ฎ๐—ถ ๐—ถ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—น๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ ๐˜๐˜‚๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ, studi attentamente cosa mangiare, distingui tra alimenti buoni e cattivi e ti lasci guidare da troppi ๐™™๐™ค๐™ซ๐™ง๐™š๐™ž ๐™š ๐™ฃ๐™ค๐™ฃ ๐™™๐™ค๐™ซ๐™ง๐™š๐™ž, ๐™˜๐™ž๐™—๐™ž ๐™จ๐™–๐™ฃ๐™ž ๐™š ๐™จ๐™œ๐™–๐™ง๐™ง๐™ž. Per mangiare โ€œsanoโ€, ๐˜๐—ถ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฑ๐—ถ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ di gustare tutti quegli alimenti che non hai etichettato come buoni.


โœ… Unโ€™altra cosa รจ invece ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ: le preclusioni elencate sopra sono ben diverse dalla ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ di non mangiare alcuni cibi dopo averne esaminato il sapore o gli effetti sul nostro corpo.



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