Davvero non sei a dieta?

👉 Magari rientri nella categoria di persone che pensa di non seguire alcuna dieta, però forse 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮𝘁𝗼 dalla tipica mentalità della dieta.

❗ Infatti, i pensieri e le immagini collegati al concetto di dieta 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗼𝗻𝗻𝗶𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 in ciascuno di noi.

⚠️ Forse dici di non essere a dieta, ma 𝘁𝗲𝗺𝗶 𝗹𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶, studi attentamente cosa mangiare, distingui tra alimenti buoni e cattivi e ti lasci guidare da troppi 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙞 𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙞, 𝙘𝙞𝙗𝙞 𝙨𝙖𝙣𝙞 𝙚 𝙨𝙜𝙖𝙧𝙧𝙞. Per mangiare “sano”, 𝘁𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗹𝘂𝗱𝗶 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲 di gustare tutti quegli alimenti che non hai etichettato come buoni.

✅ Un’altra cosa è invece 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮: le preclusioni elencate sopra sono ben diverse dalla 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 di non mangiare alcuni cibi dopo averne esaminato il sapore o gli effetti sul nostro corpo.