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  • Dott.ssa Laura Moratti

IL DETOX NON ESISTE!

๐Ÿ‘‰Quante volte ne hai sentito parlare? Dopo il periodo di Natale, di Pasqua, dopo le vacanze estive i social media sono inondati da proposte di diete detossificanti.


โ“ Detossificanti da cosa? Quali sarebbero le tossine che dobbiamo eliminare tramite una dieta? Noi abbiamo giร  2 organi che lavorano per noi h24 per depurarci e sono il fegato e i reni.


โ˜๏ธQuando questi non funzionano, abbiamo in genere una malattia di una certa gravitร  e siamo seguiti a livello medico specialistico, prendiamo dei farmaci e facciamo dei controlli periodici. In tutte le altre condizioni, quelle di salute, che sono le piรน frequenti, non cโ€™รจ bisogno di detossificare niente.


โ—Le diete detox sono soltanto uno dei tanti aspetti della cultura della dieta che ci fanno credere di dover compensare, rimediare, purgarci dopo qualche presunto eccesso.


โš ๏ธ Sostengono la solita divisione tra cibi sani e cibi non sani, facendoci sentire in colpa quando consumiamo cibo non sano e infondendoci un falso senso di tranquillita quando invece facciamo i bravi e consumiamo solo cibo leggero e salutare.


๐Ÿ‘‰Tutto ciรฒ va anche a sostenere il ciclo restrizione โ€“ abbuffata, tipico anche questo della mentalitร  della dieta.

Perciรฒ, non credete alle diete detox.


โœ…Eโ€™ normale ogni tanto mangiare un poโ€™ di piรน, godetevi possibilmente questi momenti che in genere sono conviviali e poi ricominciate la vostra normale alimentazione.



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