La verità sul percorso nutrizionale

👉 Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla" come molti credono, ma è un processo che segue il normale andamento della vita.

☝️ Quindi ci saranno degli alti e bassi come in tutte le cose, dei periodi in cui si procede in maniera più spedita ed altri periodi invece in cui ci saranno dei rallentamenti.

❗La direzione del cambiamento della propria alimentazione è di crescita e di miglioramento, e procede in avanti e verso l'alto, ma non è una linea retta!

⚠️ In questo processo ci saranno dei momenti in cui si ritorna ai comportamenti precedenti e, da alcune persone, queste fasi di down e di difficoltà potrebbero essere interpretate come una battuta d'arresto e potrebbero rappresentare l'occasione per uscire dal proprio percorso.

✅ In realtà vi invito a vedere i momenti di difficoltà come delle importanti esperienze di apprendimento, da affrontare con apertura e curiosità, non con giudizio e senso di colpa.