Mito e fatto

👉 La cultura della dieta ci dice, e cerca di venderci, che dobbiamo necessariamente avere un corpo magro. Si tratta di un business da miliardi di dollari e gran parte delle argomentazioni utilizzano la salute come premessa.

☝️Ebbene, la ricerca dimostra che le persone possono essere sane (o non sane) a tutte le taglie. Condizioni come il diabete, l'ipotiroidismo, la PCOS, l'artrite e altre ancora non si verificano solo in chi ha una corporatura più grande.

⚠️ Spesso c'è una componente genetica che sfugge al nostro controllo.

I comportamenti che promuovono la salute (attività fisica, alimentazione, gestione dello stress e sonno sufficiente) sono utili per tutti i corpi. Il peso può cambiare o meno di conseguenza.

❗Lo stigma legato al peso è dannoso per la salute delle persone!

Quindi, ti ricordo che non puoi valutare la salute o il comportamento di una persona in base alla sua taglia (e non sono affari tuoi, a meno che non ti chieda aiuto/informazioni).