Obiettivi di un percorso nutrizionale

👉 Un percorso nutrizionale deve essere basato su obiettivi di salute globale, non sul peso.

❗️Il calo di peso sarà una conseguenza del cambiamento delle proprie abitudini alimentari e dello stile di vita (attività fisica, sonno, abolizione del fumo, benessere psicologico etc).

➡️ L’OMS nella sua definizione di salute parla di uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” e non semplicemente “assenza di malattie o infermità”.

⚠️ Perciò attuare delle modifiche alla propria alimentazione, compromettendo la socialità o andando ad alterare l’approccio al cibo, creando per esempio preoccupazione durante i pasti, non è fare un lavoro in linea con la propria salute.

‼️Non si può mettere a repentaglio la propria salute per ottenere un mero calo di qualche chilo sulla bilancia!

✅️ Ancora una volta, l’invito è quello di chiedere aiuto ad un professionista preparato se si hanno dubbi sul proprio peso