Dott.ssa Laura Moratti
Qual รจ la quantitร sufficiente?
๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ non occorre mangiare tanto.
Quando accogliamo ogni forchettata di cibo con piena ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ฎ ๐ฒ ๐๐ถ๐๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฎฬ, mangiamo in modo che ogni boccone ci riempa di pace e di felicitร .
โ๏ธ Se ci riempiamo di questa gioia forse scopriremo che ๐ฐ๐ถ ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ ๐ฐ๐ถ๐ฏ๐ผ per sentirci sazi.
๐๐ด๐ต๐ณ๐ข๐ต๐ต๐ฐ ๐ฅ๐ข โ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ถ๐๐๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐๐๐ง๐ง๐โ ๐ฅ๐ช ๐๐ฉ๐ช๐ค๐ฉ ๐๐ฉ๐ข๐ต ๐๐ข๐ฏ๐ฉ
