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  • Maria Rossi

Qual รจ la quantitร  sufficiente?

๐Ÿ‘‰ ๐๐„๐‘ ๐’๐„๐๐“๐ˆ๐‘๐‚๐ˆ ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐“๐ˆ non occorre mangiare tanto.

Quando accogliamo ogni forchettata di cibo con piena ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€, mangiamo in modo che ogni boccone ci riempa di pace e di felicitร .

โ˜๏ธ Se ci riempiamo di questa gioia forse scopriremo che ๐—ฐ๐—ถ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ผ per sentirci sazi.

๐˜Œ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ข โ€œ ๐‘€๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘–๐‘› ๐ถ๐‘œ๐‘›๐‘ ๐‘Ž๐‘๐‘’๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘’๐‘ง๐‘ง๐‘Žโ€ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ ๐˜•๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฉ



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