Chi sono
Mi chiamo Laura Moratti, sono medico nutrizionista.
Sono laureata in Medicina e specializzata in Medicina Generale.
Ho completato due master universitari internazionali in Nutrizione Clinica e in Fitoterapia, e una formazione specifica in Mindful Eating, medicina dello stile di vita e comunicazione medico-paziente.
Accompagno le persone in percorsi di cambiamento basati su evidenze scientifiche, ascolto profondo e uno stile di vita che tenga conto della complessità dell’essere umano: corpo, mente, abitudini, relazioni.
Per dieci anni ho lavorato come medico di famiglia. Un’esperienza che mi ha dato solide basi nella gestione delle patologie croniche e nella cura della persona nella sua interezza.
Oggi metto al servizio delle persone ciò che ho appreso nella pratica clinica e nello studio: trasformo la scienza in pratiche semplici, sostenibili, accessibili. Con rispetto, senza giudizio.
Credo profondamente nella possibilità di cambiare davvero, un passo alla volta.
Nel mio lavoro unisco rigore clinico e cura della relazione.
Ogni percorso parte da una valutazione accurata e si costruisce insieme, attraverso strumenti fondati su dati oggettivi, ma anche sulla tua storia, le tue abitudini, emozioni e vissuto corporeo.
Non propongo diete standard, né promesse irrealistiche.
Il mio approccio è sempre personalizzato, perché ogni persona ha bisogni diversi.
Oltre alla nutrizione, lavoro su:
attività fisica
qualità del sonno
gestione del tempo
organizzazione quotidiana
Credo che il benessere sia il risultato di scelte piccole, coerenti e continuative.
Il mio lavoro
Cosa troverai da me
Un luogo accogliente, dove raccontarti senza pressioni.
Uno spazio in cui sentirti ascoltato, non giudicato.
Un lavoro serio, scientifico, personalizzato.
Una presenza costante e gentile.
Ti accompagnerò con professionalità e rispetto, aiutandoti a:
migliorare la tua alimentazione, senza rigidità né rinunce inutili
prenderti cura del tuo corpo, senza inseguire un’idea di perfezione
riscoprire segnali come fame, sazietà, desiderio, stanchezza, energia
costruire uno stile di vita più in equilibrio con i tuoi ritmi e i tuoi valori
Mi avvalgo di:
strumenti di educazione alimentare fondati sulle linee guida
materiali pratici per integrare le scelte nella quotidianità
supporto alla creazione di abitudini sane: movimento, ritmi regolari, gestione del carico mentale
integratori e, solo quando necessario, farmaci
A chi mi rivolgo
Lavoro con persone che sentono il bisogno di ritrovare equilibrio: nel corpo, nel peso, nell’energia, nel movimento, nel modo di mangiare e di vivere.
Con chi arriva stanco di soluzioni drastiche, dopo tante prove non andate a buon fine, e porta con sé frustrazione ma anche il desiderio sincero di stare meglio, pur non sapendo da dove partire.
Con chi cerca un punto fermo: qualcuno che lavori con metodo, ma anche con umanità.
Mi occupo di nutrizione e stile di vita in diverse condizioni cliniche e fasi della vita.
Uno stile di vita da vivere, non da prescrivere
Parlo di stile di vita perché lo vivo in prima persona.
Non ti proporrò mai qualcosa che non pratico io stessa.
Non come modello perfetto, ma come scelta coerente.
Cammino ogni giorno, mi alleno con regolarità, dedico tempo alla preparazione dei pasti, mangio con entusiasmo e coltivo spazi di silenzio e riflessione.
Credo nella cura concreta: fatta di gesti quotidiani, di attenzione ai ritmi, di equilibrio tra lavoro, tempo per sé e relazioni.
Credo che la salute si costruisca così.
E che il mio compito sia aiutarti a trovare il tuo modo, con serietà e rispetto.