Prevenzione dell'osteoporosi

👉 È fondamentale che ogni donna accumuli una 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗼𝘀𝘀𝗲𝗮 𝗮𝗱𝗲𝗴𝘂𝗮𝘁𝗮 durante la vita fertile per affrontare l’età della 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 in condizioni ottimali: così, per la stragrande maggioranza delle donne, l’impoverimento fisiologico condizionato dalla menopausa 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮‌' 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮.

☝️ Cosa fare per costruirsi una struttura ossea capace di 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮‌ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮?

✅ Basta poco: seguire un’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗲𝗱 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮 e praticare 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮‌ 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 in modo regolare.

❗È anche possibile valutare se l’impoverimento della massa ossea sfocia in problematiche di salute attraverso 𝗲𝘀𝗮𝗺𝗶 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶 molto comuni, come la 𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭𝘰𝘮𝘦𝘵𝘳𝘪𝘢 𝘰𝘴𝘴𝘦𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘶𝘵𝘦𝘳𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘋𝘌𝘟𝘈, grazie alla quale è possibile 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 una riduzione della massa ossea e osteoporosi da menopausa.

👉 Anche in questo caso è sempre bene chiedere consiglio al proprio medico di fiducia o a uno specialista, in grado di fornire una consulenza personalizzata sulle singole esigenze della donna.