Dott.ssa Laura Moratti 

👉 È fondamentale che ogni donna accumuli una 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗼𝘀𝘀𝗲𝗮 𝗮𝗱𝗲𝗴𝘂𝗮𝘁𝗮 durante la vita fertile per affrontare l’età della...

𝐼𝑁𝑇𝐸𝐺𝑅𝐴𝐿𝐸 𝑃𝐸𝑅𝐶𝐻𝐸'.. 👉 Perché abbiamo bisogno di 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗲, tutti i giorni, nella quantità di almeno 30 grammi. Preferire...

𝗖𝗶𝗯𝗼 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗣𝗔𝗨𝗦𝗔 1. 🔸 Non saltare i pasti ma scegli 𝗰𝗶𝗯𝗶...

🔸Ascoltare il mio corpo 🔹Mangiare sempre quando ho davvero fame 🔸Mangiare cibi che desidero veramente 🔹Dedicare tutta la mia...

➡️ Alla maggior parte delle donne capita di lamentare nel corso della vita una modesta sintomatologia #premestruale; secondo alcuni...

➡️ Per #sarcopenia si intende la #perdita di #massa #muscolare e di #forza, situazione che normalmente associamo solamente alla terza...

➡️ Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla", ma richiede un passaggio #naturale attraverso fasi...

➡️ Cosa sono i legumi?Come si possono inserire nella propria alimentazione? ☝🏻 I #legumi vengono spesso confusi con le verdure e...

👉 Vi sono sicuramente gruppi di alimenti su cui ci sono diverse evidenze scientifiche di 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶...

⚠️ I posti per le 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲 di 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 sono terminati e anche 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 è già parzialmente occupato! 📢 ❗ Se...