Dott.ssa Laura Moratti
- 28 dic 2020
- 1 min
Cambiare il tuo rapporto con il cibo
💊 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐍 𝐈𝐋 𝐂𝐈𝐁𝐎 👉 Cambiare il tuo rapporto con il cibo non è così facile, anche se...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 12 dic 2020
- 1 min
Cosa vuol dire mangiare con consapevolezza?
💊 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐕𝐔𝐎𝐋 𝐃𝐈𝐑𝐄 𝐌𝐀𝐍𝐆𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐀𝐏𝐄𝐕𝐎𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀? 👉 Mangiare consapevolmente ha più a che fare con un ...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 8 dic 2020
- 1 min
Tu sei quello che mangi!
👉 Poiché il cibo che mangiamo nel corso di una vita esercita un'𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
VIDEO: Cosa vuol dire alimentarsi in modo flessibile e consapevole?
Scopri in questo video come aiuto le persone a trovare il loro 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 (e se indicato, di...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
La scala della fame e della sazietà
👉🏻 Per sintonizzarci di nuovo sullo stimolo della #fame e della #sazietà, provate ad usare la #scala della fame e della #pienezza. ☝🏻 ...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Onora la tua fame e rispetta la tua pienezza
👉🏻 Quando chiedo ai miei pazienti di ricordare l'ultima volta che si sono sentiti veramente #affamati o pienamente #sazi, si rendono im...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Altri modi per gestire lo stress invece del cibo
➡️ Ecco alcuni spunti per gestire lo #stress, invece che usare il #cibo 🔸 Attività: praticare #attività fisica, passeggiare in mezzo all...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Stile di vita sano: ecco la TOP 5!
➡️ Le corrette #abitudini di vita ritenute #fondamentali sono essenzialmente 5 che vi elenco qui di seguito: 🔹 1. alimentazione bilancia...
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