Dott.ssa Laura Moratti 

➡️ Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla", ma richiede un passaggio #naturale attraverso fasi...

➡️ Mangiare, così come bere, è un atto #semplice e #spontaneo, e nello stesso #basilare per la nostra sopravvivenza, eppure è uno degli...

👉 Spesso chi ha passato la propria vita a #restringere l’alimentazioe divide il #cibo in buono/cattivo, giusto/sbagliato: in questa...

In questi giorni di quarantena , dato che molti di noi hanno più tempo libero (ma non tutti! Non dimentichiamoci di chi sta lavorando,...

💊 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐍 𝐈𝐋 𝐂𝐈𝐁𝐎 👉 Cambiare il tuo rapporto con il cibo non è così facile, anche se...

💊 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐕𝐔𝐎𝐋 𝐃𝐈𝐑𝐄 𝐌𝐀𝐍𝐆𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐀𝐏𝐄𝐕𝐎𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀? 👉 Mangiare consapevolmente ha più a che fare con un...

👉 Poiché il cibo che mangiamo nel corso di una vita esercita un'𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮...

Scopri in questo video come aiuto le persone a trovare il loro 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 (e se indicato, di...

👉🏻 Per sintonizzarci di nuovo sullo stimolo della #fame e della #sazietà, provate ad usare la #scala della fame e della #pienezza. ☝🏻...