Maria Rossi
- 28 ott
- 1 min
La sindrome dell'ultima cena
👉🏻 Spesso i pazienti che si recano in prima visita da me (e già non mi conoscono attraverso i social!) mi dicono: “sapendo che lei mi...
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Maria Rossi
- 28 ott
- 1 min
Mindfulness e stress
👉 Lo stress è un meccanismo di difesa che dal punto di vista evolutivo serve a far fronte a situazioni di pericolo, affrontandole o...
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Maria Rossi
- 5 ott
- 1 min
Come fare per essere sazi* e soddisfatt*
👉 Ecco due consigli per interrompere il pasto essendo sia piacevolmente pieni sia soddisfatti dal punto di vista sensoriale 🔸️ 1...
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Maria Rossi
- 5 ott
- 2 min
VIDEO: Stare sintonizzati sui pasti
𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲̀ 𝗹’𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶. Quante volte siamo presenti a...
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Maria Rossi
- 9 set
- 1 min
Perchè desideriamo mangiare i "cibi proibiti"?
👉 Lo sai che più ti proibisci un certo cibo, 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗹𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗶? ☝️ Questo fenomeno si chiama “abituazione”e consiste nella...
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Maria Rossi
- 9 set
- 1 min
Perchè sono sazi* ma non soddisfatt*?
👉 Abbiamo già visto nei post passati che 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗮𝘇𝗶𝗲𝘁𝗮̀ è importante; tuttavia, la pienezza...
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Maria Rossi
- 8 set
- 1 min
VIDEO: Privazione alimentare
👉 Anche tu ti privi di determinati cibi ma poi puntualmente 𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗹𝗶, magari in modo compulsivo? ❗Il...
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Maria Rossi
- 19 lug
- 1 min
Ti privi dei cibi e poi li mangi in modo compulsivo?
👉 Anche tu ti privi di determinati cibi ma poi puntualmente ti trovi a mangiarli, magari in modo compulsivo? ➡️ Il...
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