Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
Corso di Mindful Eating
Carissime/i vi invitiamo al corso di Mindful Eating “Mindful eating. Alimentazione consapevole: per un approccio mindful al cibo” “Cosa...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
QUELLO CHE NESSUNO TI DICE SU QUANTO “DEVI” PERDERE"
Mi capita spesso che vengano in studio pazienti con l’idea di perdere 15-20 chili. Durante il corso della visita, discuto sempre le...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
I migliori tipi di cottura
I grassi sono sensibili al calore, perciò alcuni tipi di cottura possono creare un certo danno. I due fattori che incidono maggiormente...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
Il peso della bilancia
Quando dici di voler perdere una certa quantità di peso o di pesare un numero specifico sulla bilancia... qual è il motivo? Che cosa vuoi...
6 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
La verità sul percorso nutrizionale
Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla" come molti credono, ma è un processo che segue il normale...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
QUANTA FRUTTA E VERDURA?
👉 In genere si consiglia di consumare 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura. E’ bene sapere che questo è un limite minimo, mentre...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 feb
- 1 min
ABITUDINI ALIMENTARI
Per la maggior parte di noi è difficile cambiare abitudini, e le abitudini alimentari non fanno eccezione. Mangiare è un'attività sociale...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 8 gen
- 1 min
𝗢𝗦𝗖𝗜𝗟𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟𝗜 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗘𝗦𝗢
☝️In questo periodo post feste natalizie può essere utile tornare a parlare delle oscillazioni naturali del peso. Scommetto che sei...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 8 gen
- 1 min
ALCOL: IL MENO POSSIBILE!
👉 L’alcol è una sostanza tossica e cancerogena ed è molto difficile stabilire una quantità assolutamente priva da rischi per la salute....
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Dott.ssa Laura Moratti
- 8 gen
- 1 min
IL DETOX NON ESISTE!
👉Quante volte ne hai sentito parlare? Dopo il periodo di Natale, di Pasqua, dopo le vacanze estive i social media sono inondati da...
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