Dott.ssa Laura Moratti
- 30 nov 2020
- 2 min
Proteinie: qualità e quantità
➡️ Nei post precedenti abbiamo già parlato di #proteine e di fabbisogno proteico. Oggi invece parliamo di #qualità, ovvero come mangiar...
0 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
- 30 nov 2020
- 2 min
Come mantenere un adeguato apporto proteico
➡️ Come anticipato nel precedente post, oggi risponderò alla domanda su come mantenere un adeguato #apporto #proteico. ☝🏻 La quantità...
4 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
- 29 nov 2020
- 2 min
Piatti unici estivi
➡️ Vi ricordate il modello del piatto sano? Link --> https://www.lauramoratti.it/.../il-piatto-del-mangiar... ☝🏻 L’estate è il periodo...
0 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
- 29 nov 2020
- 1 min
Equilibrio, varietà e moderazione
➡️ Quando hai fame, invece che scorrere mentalmente una lista di cibi #proibiti e #permessi , puoi fare riferimento a tre semplici ma...
76 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
- 28 nov 2020
- 1 min
Come approfondire la consapevolezza nei confronti della fame emotiva
Oggi inizio a darvi alcuni spunti per approfondire la vostra #consapevolezza nei confronti della FAME EMOTIVA. Le pratiche fanno...
1 visualizzazione
Dott.ssa Laura Moratti
- 28 nov 2020
- 2 min
Soddisfazione del gusto ed appagamento dei sensi durante i pasti
In questo momento ci sono due categorie di persone: ➡️ la prima è rappresentata da quelle persone che per le preoccupazioni ed altri...
85 visualizzazioni