Dott.ssa Laura Moratti 

➡️ Nei post precedenti abbiamo già parlato di #proteine e di fabbisogno proteico. Oggi invece parliamo di #qualità, ovvero come mangiar...

➡️ Come anticipato nel precedente post, oggi risponderò alla domanda su come mantenere un adeguato #apporto #proteico. ☝🏻 La quantità...

➡️ Vi ricordate il modello del piatto sano? Link --> https://www.lauramoratti.it/.../il-piatto-del-mangiar... ☝🏻 L’estate è il periodo...

➡️ Quando hai fame, invece che scorrere mentalmente una lista di cibi #proibiti e #permessi , puoi fare riferimento a tre semplici ma...

Oggi inizio a darvi alcuni spunti per approfondire la vostra #consapevolezza nei confronti della FAME EMOTIVA. Le pratiche fanno...

In questo momento ci sono due categorie di persone: ➡️ la prima è rappresentata da quelle persone che per le preoccupazioni ed altri...

👉 Bacche di goji, semi di chia (Salvia hispanica), cranberry, fave di cacao, bacche Inca, more di gelso bianco, bacche di aronia, bacche...

👉 Tra i miei pazienti mi capita spesso di avere #giovani e giovanissimi, accompagnati dai genitori, allarmati per un eccessivo #calo...

In questi giorni di quarantena , dato che molti di noi hanno più tempo libero (ma non tutti! Non dimentichiamoci di chi sta lavorando,...