Consigli natalizi

🎄 Il 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲 può essere complesso per chi ha un rapporto difficile con il proprio peso, il cibo o il corpo e per chi sta seguendo una dieta.

👩🏻‍⚕️ Perciò 𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙤 𝙧𝙚𝙜𝙖𝙡𝙤 𝙙𝙞 𝙉𝙖𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙞 è una serie di post, che pubblicherò a partire da oggi e fino alla fine delle feste, in cui parlerò degli aspetti che possono essere più critici.

👉 Parleremo di cultura della dieta, diet talk, di come sentire la propria fame e sazietà, delle compensazioni che vengono fatte dopo un pasto abbondante, della finta necessità di depurarsi, del cibo buono e del cibo cattivo.

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