Dott.ssa Laura Moratti
L'importanza dei piccoli passi
๐ Fai dei piccoli passi ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ผ ๐ถ๐น ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ, non mirare a traguardi irrealistici che richiedono grandi sforzi.
โ๏ธ Di solito questo porta solo a cadere in un circolo vizioso di fallimento.
๐ก๐ผ๐ป ๐ต๐ฎ๐ถ ๐ฐ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ ๐ฏ๐ถ๐๐ผ๐ด๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐๐ป ๐ฎ๐น๐๐ฟ๐ผ ๐ถ๐ป๐๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ผ: puรฒ darsi che la mancata riuscita dei precedenti tentativi di perdere peso abbia rinforzato in te lโidea che proprio non puoi farcela.
โ Se porti a termine tanti piccoli passi, invece, cominci ad avere
๐๐ป ๐ฎ๐๐๐ฎ๐ด๐ด๐ถ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐พ๐๐ฒ๐น๐น๐ผ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐๐ฐ๐ถ ๐ฎ ๐ณ๐ฎ๐ฟ๐ฒ, un piccolo ma importante successo.
๐ Ogni giorno permetti a te stesso di verificare personalmente che ๐ฝ๐๐ผ๐ถ ๐ณ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ถ ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ป๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐ด๐ถ๐๐๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ per quanto piccoli. La riuscita alimenta la riuscita: รจ contagiosa!
๐๏ธ Non importa quanto sia alta la montagna da scalare, comunque ๐๐ถ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฐ๐ฒ๐ฑ๐ฒ ๐๐ป ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ผ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐น๐๐ฎ.