VIDEO: PARLIAMO DI FAME EMOTIVA

Parliamo ti fame emotiva! Prima di tutto ti voglio rassicurare sul fatto che provare fame emotiva è una cosa normale, non é in assoluto sbagliata, come molti pensano.Il nocciolo della questione però è questo: se compensare con il cibo emozioni piacevoli o spiacevoli è la nostra unica modalità per gestire le emozioni, allora questo nostro comportamento può diventare disfunzionale della nostra salute fisica o psicologica.

In questo video, ti aiuto a portare più consapevolezza nella tua fame emotiva, guidandoti con 3 importanti domande.

Fammi sapere cosa ne pensi!