๐๐๐๐ ๐๐จ๐ข๐ก๐ ๐ ๐๐๐ง๐ง๐๐ฉ๐?
๐ Etichettare come "cattivi" certi cibi come i biscotti, le torte, i dolci, ecc. รจ una mossa che la ๐ฐ๐๐น๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐๐ฎ sfrutta da sempre. Fare ciรฒ puรฒ portare involontariamente a dare molto valore a questi cibi; ๐๐ฒ ๐๐ถ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ถ dal mangiarli e dal goderteli, รจ piรน probabile che porti la tua mente a ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฝ๐ถ๐ฬ ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ฒ ๐ฐ๐ฎ๐๐ฒ๐ด๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฐ๐ถ๐ฏ๐ผ.
โLa ๐๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐๐ฎฬ (quindi quella che in gergo viene chiamata ๐ณ๐ฆ๐ด๐ต๐ณ๐ช๐ป๐ช๐ฐ๐ฏ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐จ๐ฏ๐ช๐ต๐ช๐ท๐ข) genera desiderio! Il ciclo infinito del ๐๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ฐ๐ผ๐น๐ฝ๐ฎ puรฒ essere spezzato diventando piรน consapevoli di tutti i pensieri che facciamo riguardo al cibo, ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ผ ๐๐ป๐ฎ ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฐ๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ, magari aiutato da un professionista con una formazione specifica, della cultura della dieta delle ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฟ๐ถ๐ด๐๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐ผ ๐ถ๐น ๐ฐ๐ถ๐ฏ๐ผ-๐ฝ๐ฒ๐๐ผ-๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฝ๐ผ che abbiamo introiettato nel corso della nostra vita.
โ๏ธ Mentre alleggeriamo cosรฌ il โpesoโ dei nostri pensieri, potremmo iniziare ad usare di piรน i nostri ๐ฑ ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ป๐ด๐ถ๐ฎ๐บ๐ผ e a fare piรน affidamento alle sensazioni dello stomaco e del corpo, che nasce dotato di un finissimo meccanismo di ๐ฎ๐๐๐ผ๐ฟ๐ฒ๐ด๐ผ๐น๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ.
โ La giusta via รจ quella di ๐ป๐ผ๐ป ๐ฒ๐๐ฎ๐ด๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฟ๐ฒ, nรฉ fissandosi su un particolare alimento nรฉ privandosene totalmente.

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