ย 
  • Dott.ssa Laura Moratti

Mangiare in silenzio

๐Ÿคซ Ogni tanto fare un pasto in silenzio puรฒ aiutarci nella pratica di ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ: in questo modo possiamo portare l'attenzione sul ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ผ, sul ๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐—ผ del cibo, sulle ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฒ del nostro stomaco e del corpo per renderci pienamente presenti nel ๐—พ๐˜‚๐—ถ ๐—ฒ ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ.



Post in evidenza
Post recenti
ย