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  • Maria Rossi

๐—ก๐—ข๐—ก ๐—–โ€™๐—˜โ€™ ๐——๐—” ๐——๐—œ๐—ฆ๐—œ๐—ก๐—ง๐—ข๐—ฆ๐—ฆ๐—œ๐—–๐—”๐—ฅ๐—˜ ๐—ก๐—จ๐—Ÿ๐—Ÿ๐—”!

โ˜๏ธ Lโ€™unica cosa di cui ci dobbiamo disintossicare รจ la ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐˜‚๐—น๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ!!

๐˜พ๐™ค๐™จ'๐™šฬ€ ๐™ก๐™– ๐™˜๐™ช๐™ก๐™ฉ๐™ช๐™ง๐™– ๐™™๐™š๐™ก๐™ก๐™– ๐™™๐™ž๐™š๐™ฉ๐™–? รˆ un sistema di credenze che si concentra e valorizza il peso, la forma e le dimensioni rispetto al benessere.


โš ๏ธ La ๐—ฐ๐˜‚๐—น๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ ๐˜๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ promuove un modello malsano di alimentazione con il principale obiettivo di un ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ che รจ appannaggio solo di alcune persone geneticamente predisposte (o di chi sa abilmente usare photoshop).


โ—Penso che gli effetti dannosi della cultura della dieta raggiungano il loro apice nel ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ. Da un lato veniamo bombardati da tantissimi tipi di cibo, che รจ proprio il cibo che tendiamo ad evitareโ€ฆ cibi dolci, salati, elaborati.


๐Ÿ‘‰ In piรน la maggior parte di noi pensa ancora che questo cibo non sia disponibile nel resto dellโ€™anno, perciรฒ nella nostra mente ๐—ถ๐—น ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ผ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ฒ.


๐ŸŽ„ Dallโ€™altro lato ๐—ฑ๐—ผ๐—ฝ๐—ผ ๐—น๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ iniziano tutti i claims colpevolizzanti, grassofobici, le pubblicitร  di prodotti dimagranti miracolosi, le liste di buoni propositi che puntualmente non si realizzeranno.


๐Ÿ”ฌ Per destreggiarsi in questa giungla di ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ผ e per nulla basate su evidenze scientifiche, ci vogliono a mio avviso competenze in particolar modo su due fronti:


๐Ÿ”น Buone ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ถ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ: quelle informazioni davvero utili su come alimentarci, basati sulle linee guida.

๐Ÿ”ธ Lavoro di ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ: per riconnetterci al nostro corpo e diventare consapevoli dei nostri pensieri, emozioni, sensazioni riguardo al cibo, al peso e al corpo.


๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€โš•๏ธ In alcuni casi รจ opportuno farsi supportare in questo lavoro da uno ๐—ฝ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜๐—ฎ.

Eโ€™ proprio questo che rappresenta il ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ค๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ข๐˜ท๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฐ!



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