Dott.ssa Laura Moratti
Aumento di peso e menopausa
๐ ๐๐๐ซ๐๐ก๐ฬ ๐ฬ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐๐๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ฎ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ซ๐ ๐๐ข ๐ฉ๐๐ฌ๐จ
Lโaumento di peso in questo particolare periodo di vita della donna รจ ๐พ๐๐ฎ๐๐ถ ๐ณ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐ฐ๐ผ: puรฒ accadere che giร durante la fase di premenopausa
il peso corporeo tenda a crescere di circa 0,8 kg/anno.
โ Questo fenomeno รจ correlato, in parte, alla ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ฒ๐๐๐ฟ๐ผ๐ด๐ฒ๐ป๐ถ: infatti, il metabolismo basale si riduce di circa il 10% ogni 10 anni di vita adulta.
Questo dipende da alcuni fattori:
๐น la diminuzione della massa corporea metabolicamente attiva;
๐ธ riduzione dellโattivitร fisica e lavorativa;
๐น la produzione ridotta di ormoni.
๐๐ฆ๐ณ๐ค๐ฉ๐ฆฬ ๐ญ๐ข ๐ฅ๐ช๐ฎ๐ช๐ฏ๐ถ๐ป๐ช๐ฐ๐ฏ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐จ๐ญ๐ช ๐ฐ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ฏ๐ช ๐ฑ๐ถ๐ฐฬ ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ข๐ณ๐ฆ ๐ข ๐ถ๐ฏ ๐ข๐ถ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ ๐ฅ๐ช ๐ฑ๐ฆ๐ด๐ฐ?
โ๏ธ Perchรฉ nella fase di produzione del ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ด๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ป๐ฒ la donna brucia almeno 50 calorie in piรน al giorno a causa dellโ๐ถ๐ป๐ป๐ฎ๐น๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ฒ๐ฎ indotta dal progesterone.
โ ๏ธ La ๐บ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฎ๐ป๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ผ๐๐๐น๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ, tipica della premenopausa, determina una carenza di progesterone e, quindi, una ๐ฑ๐ถ๐บ๐ถ๐ป๐๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐บ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ฐ๐ฎ๐น๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฒ; la successiva assenza totale di ormoni puรฒ portare a un lento ma
progressivo incremento di peso, facilmente evitabile seguendo un ๐ฟ๐ฒ๐ด๐ถ๐บ๐ฒ ๐ฎ๐น๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐๐๐ผ ๐ฒ ๐ถ๐ป๐ฐ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ผ ๐นโ๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ณ๐ถ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ.
๐ In genere, lโaumento di peso avviene soprattutto a livello della ๐ฐ๐ถ๐ฟ๐ฐ๐ผ๐ป๐ณ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐ฎ
๐ฎ๐ฑ๐ฑ๐ผ๐บ๐ถ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ: se supera una determinata misura aumenta il ๐ฟ๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ถ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ฝ๐ฎ๐๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐ฒ come lโipertensione, la dislipidemia (alta concentrazione di grassi nel sangue), lโiperinsulinemia (eccesso di insulina nel sangue), la resistenza insulinica e il diabete mellito, tutti ๐ณ๐ฎ๐๐๐ผ๐ฟ๐ถ ๐ฑ๐ถ ๐ฟ๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ถ๐ผ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ป๐๐ถ
๐ป๐ฒ๐น๐น๐ฒ ๐บ๐ฎ๐น๐ฎ๐๐๐ถ๐ฒ ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐ถ๐ผ๐๐ฎ๐๐ฐ๐ผ๐น๐ฎ๐ฟ๐ถ.
โ Per questo รจ importante adottare una sana e corretta alimentazione e uno stile di vita attivo.
