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  • Dott.ssa Laura Moratti

Cos'รจ il Mindful Eating?

๐Ÿ‘‰ Il Mindful Eating si basa sulla ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€, una forma di meditazione che ti aiuta a riconoscere e ad affrontare le tue ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ.

โ˜๏ธ รˆ usato per trattare molte condizioni, tra cui disturbi alimentari, depressione, ansia e vari ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—น๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ผ.

โœ… Il Mindful Eating consiste nell'usare la Mindfulness per raggiungere ๐˜‚๐—ป๐—ผ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ alle esperienze, al desiderio di cibo e ai ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ถ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ถ quando si mangia.



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