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  • Dott.ssa Laura Moratti

Il perfezionismo non aiuta a perdere peso! - parte 1

๐Ÿ‘‰ Durante i miei 10 anni di esperienza come ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐—ฒ ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ, ho incontrato piรน di un migliaio di persone. Ma finora non ho incontrato un paziente il cui ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜€๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ผ (per calo e mantenimento del peso, oppure per esami ematici rientrati a target oppure aumento di peso etc) che fosse perfetto.

โ˜๏ธ Al contrario, la maggior parte dei miei โ€œpazienti di successoโ€ hanno dovuto ๐—ฎ๐—ณ๐—ณ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—ผโ€™ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ถ, come una fame emotiva difficile da gestire, uno stallo nel calo di peso, un aumento di un poโ€™ di chili, un infortunio che ha bloccato lโ€™attivitร  fisica, degli esami del sangue che dopo le vacanze non erano piรน nei range.

โ— Hanno avuto tutti brutte giornate, brutte settimane - anche mesi interi -durante i quali si sono un poโ€™ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ. Ma niente di tutto questo ha impedito loro di avere ๐˜€๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฒ.

โ˜๏ธ Perchรฉ no? Perchรฉ hanno ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ, ๐—ป๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ผ ๐˜๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐—ฟ๐—ผ. Sono venuti ugualmente allโ€™๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—บ๐—ฒ e abbiamo discusso insieme di quello che era successo, per trovare differenti ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ.

โœ… E non dimentichiamo che la maggior parte della nostra conoscenza di noi stessi deriva dagli ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ, non dai nostri successi.

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