๐ข๐ฆ๐๐๐๐๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ก๐๐ง๐จ๐ฅ๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ฆ๐ข
โ๏ธIn questo periodo post feste natalizie puรฒ essere utile tornare a parlare delle oscillazioni naturali del peso. Scommetto che sei andat* a pesarti proprio ๐ฑ๐ผ๐ฝ๐ผ ๐๐ป ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ผ ๐ฝ๐ถ๐ฬ ๐ฎ๐ฏ๐ฏ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ป๐๐ฒ e con molta probabilitร avete riscontrato un aumento anche di 2 chili!
โ๏ธE scommetto anche che in conseguenza di questo hai temuto di essere ingrassat* e hai cosรฌ ๐ฟ๐ถ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ถ ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ถ ๐๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ถ๐๐ถ pensando di riparare il danno?
โSe mi conosci giร lo sai perchรฉ lโho detto tante volte. questo รจ assolutamente ๐ถ๐ป๐๐๐ถ๐น๐ฒ ๐ฒ ๐บ๐ผ๐น๐๐ผ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ฎ๐ฏ๐ถ๐น๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฑ๐ฎ๐ป๐ป๐ผ๐๐ผ per un sereno rapporto con il cibo e il tuo corpo.
โ ๏ธEcco il perchรฉ:
Le ๐๐ฟ๐ฒ ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ถ๐ป๐ณ๐น๐๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ป๐ผ ๐ถ๐น ๐ฝ๐ฒ๐๐ผ ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ฒ๐ผ sono: ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐๐ผ, ๐บ๐๐๐ฐ๐ผ๐น๐ถ ๐ฒ ๐น๐ถ๐พ๐๐ถ๐ฑ๐ถ.
Se il peso aumenta รจ perchรฉ una delle tre variabili รจ aumentata, ๐ป๐ผ๐ป ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ถ๐น ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐๐ผ.
Anzi, delle tre variabili, quella che ha oscillazioni piรน rapide sono i ๐น๐ถ๐พ๐๐ถ๐ฑ๐ถ.
โ Dobbiamo considerare che il nostro corpo รจ costituito al 70% di liquidi e dopo un pasto piรน abbondante, certamente ricco di sale, grassi o zuccheri vi รจ una maggiore ๐ฟ๐ถ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐น๐ถ๐พ๐๐ถ๐ฑ๐ถ.
โ๏ธ Il peso della bilancia ๐ฟ๐ถ๐๐ผ๐ฟ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฎฬ quello di prima nel giro di qualche giorno.
Le oscillazioni del peso sono quindi un ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฎ๐๐๐ผ๐น๐๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ณ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐ฐ๐ผ e non bisogna farsi spaventare da queste mettendo poi in atto strategie colpevolizzanti!
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