Dott.ssa Laura Moratti 

☝️ L’esempio è importante e sono io la prima a mettere in pratica con #entusiasmo uno stile di vita #sano e #attivo: tutti i giorni...

➡️ L'esercizio fisico offre eccellenti #vantaggi indiretti mentre si perde peso 👉 Durante un percorso finalizzato al calo di #peso,...

➡️ Per #sarcopenia si intende la #perdita di #massa #muscolare e di #forza, situazione che normalmente associamo solamente alla terza...

👉 Praticare #sport libera #endorfine, gli ormoni del #benessere: questi donano una piacevole sensazione che per il nostro cervello...

➡️ Come anticipato nel precedente post, oggi risponderò alla domanda su come mantenere un adeguato #apporto #proteico. ☝🏻 La quantità...

“Con l’esercizio fisico aumentano le energie e lo stato di benessere generale, migliora la qualità del sonno, l’autostima, la fiducia in...