• Dott.ssa Laura Moratti

Quanto "devo" perdere?



๐Ÿ‘‰ Nella maggioranza dei casi il paziente in #sovrappeso o #obeso ha giร  unโ€™idea di quanto "dovrebbe" perdere. Questo โ€œquantoโ€ รจ in genere frutto di #comparazioni rispetto a sรฉ stesso molti anni prima o su tabelle reperite online.


โ˜๏ธ Qua sta il problema, perchรฉ il numero di kg nella maggior parte dei casi รจ ampiamente #sovrastimato e ciรฒ porta la persona ad avvicinarsi ad un percorso #nutrizionale giร  rassegnato ad avere davanti a sรฉ un percorso in salita.


๐Ÿ”น In realtร  le linee guida internazionali, nello stimare il #calo di peso auspicabile in una persona in sovrappeso o obesa, sorprendono positivamente anche il piรน #rassegnato dei pazienti. In genere quando comunico questo aspetto la persona si #rasserena e si sente piรน leggera.


๐Ÿ”ธ Con uno scarto di pochi punti percentuali infatti, le linee guida sono concordi nel ritenere che perdita di peso del 5-15% in un periodo di 6 mesi รจ #realistica e di provata utilitร  per la #salute.


๐Ÿ”น I dati di una serie di studi hanno dimostrato che una modesta perdita di peso (definita come perdita di peso fino al 10%) migliora il controllo della #glicemia e riduce sia la #pressione sanguigna che i livelli di colesterolo.


โœ… Una modesta perdita di peso migliora anche la funzione #polmonare e l'affanno, riduce la frequenza dell'apnea notturna, migliora la qualitร  del #sonno e riduce la sonnolenza diurna.

Tuttavia, il grado di #miglioramento dipende spesso dalla #durata della condizione.


โœ… Una modesta perdita di peso #allevierร  anche l'osteoartrite, a seconda del grado di danno strutturale, cosรฌ come i dolori alla #schiena e alle #articolazioni.

Post in evidenza
Post recenti

 3923934188                                   dott. laura.moratti@gmail.com                         Ricevo in Genova Centro 

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram
  • Youtube

ยฉ 2015 Dott.ssa Laura Moratti, iscrizione all'Albo Professionale dell'Ordine dei Medici di Genova e provincia N. 15355 - P.I. 02050820998