Dott.ssa Laura Moratti
- 4 ott 2021
- 1 min
Dieta VS nutrirsi con consapevolezza
➡️ Mangiare, così come bere, è un atto #semplice e #spontaneo, e nello stesso #basilare per la nostra sopravvivenza, eppure è uno degli...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 19 set 2021
- 1 min
Il comportamento alimentare
➡️ Il #comportamento #alimentare è influenzato dal bilancio energetico (la differenza tra energia introdotta e energia consumata) a sua...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 1 set 2021
- 1 min
La trappola della “mentalità del tutto o nulla”
👉 Spesso chi ha passato la propria vita a #restringere l’alimentazioe divide il #cibo in buono/cattivo, giusto/sbagliato: in questa...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 1 set 2021
- 4 min
Ho davvero fame?
Se siete tra quelle persone che vivono con difficoltà il proprio rapporto con il cibo e che tendono a spilluzzicare frequentemente, salvo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 1 set 2021
- 1 min
Fame emotiva: quali opzioni ho oltre al cibo?
➡️ Approfondiamo un altro aspetto della #fame #emotiva quale segnale di #bisogni non soddisfatti, il cui bisogno di compensarli ci porta...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 18 ago 2021
- 1 min
Il perfezionismo non aiuta a perdere peso!
👉 Durante i miei 10 anni di esperienza come 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮, ho incontrato più di un migliaio di persone. Ma...
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