Dott.ssa Laura Moratti
19 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Il comportamento alimentare
➡️ Il #comportamento #alimentare è influenzato dal bilancio energetico (la differenza tra energia introdotta e energia consumata) a sua...
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Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
La trappola della “mentalità del tutto o nulla”
👉 Spesso chi ha passato la propria vita a #restringere l’alimentazioe divide il #cibo in buono/cattivo, giusto/sbagliato: in questa...
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Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Fame emotiva: quali opzioni ho oltre al cibo?
➡️ Approfondiamo un altro aspetto della #fame #emotiva quale segnale di #bisogni non soddisfatti, il cui bisogno di compensarli ci porta...
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Dott.ssa Laura Moratti
18 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Circolo vizioso della dieta
➡️ Sottoporsi spesso a diete #restrittive espone al rischio di entrare in #circoli #viziosi che invece di far dimagrire portano ad...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Altri modi per gestire lo stress invece del cibo
➡️ Ecco alcuni spunti per gestire lo #stress, invece che usare il #cibo 🔸 Attività: praticare #attività fisica, passeggiare in mezzo...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
La fame emotiva non è ''sbagliata''
👉 Il #cibo gioca un ruolo nel nostro modo di sentire, quindi è una scelta naturale usarlo per farti #sentire #meglio. ☝️ Ma può...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
La trappola della “mentalità del tutto o nulla” - parte 2
✅ In questa modalità di #approccio, tra le altre cose, il #cibo viene diviso in #buono (poco calorico, non fa ingrassare, con pochi...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 1 min
Gestire il rapporto con il cibo in isolamento sociale
🎥 A partire da oggi pubblicherò una serie di #video per aiutarvi a vivere più serenamente e consapevolmente il vostro rapporto con il...
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