• Dott.ssa Laura Moratti

Fame emotiva

๐Ÿคฏ Lo #stress ha un impatto notevole sul nostro modo di mangiare.

๐Ÿ‘‰ Il mangiare #emotivo - o mangiare per calmare, sopprimere o distrarre da emozioni #negative o #positive, tra cui stress, noia, tristezza, tristezza, rabbia, eccitazione o felicitร  - รจ davvero #comune. E spesso ci viene detto che รจ un problema e, per essere sani o avere un buon #rapporto con il cibo, dobbiamo smettere di farlo.

โ˜๏ธ Ma in realtร , mangiare emotivamente non รจ di per sรฉ sbagliato! Mangiare รจ anche #emozione. Il cibo non รจ solo #nutrimento e carburante per il nostro corpo; รจ parte della nostra storia, della nostra cultura, della nostra famiglia.

โ˜๏ธIl cibo รจ qualcosa che รจ destinato ad essere #apprezzato anche per il #gusto e il #piacere che ci porta, non solo per le vitamine, i minerali o le fibre che fornisce.

โœ… Cucinare, cuocere al forno e mangiare sono tutti modi in cui ci colleghiamo con gli altri e ci prendiamo #cura di noi stessi e delle persone che amiamo.

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ยฉ 2015 Dott.ssa Laura Moratti, iscrizione all'Albo Professionale dell'Ordine dei Medici di Genova e provincia N. 15355 - P.I. 02050820998