Dott.ssa Laura Moratti
- 26 nov 2020
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Affrontiamo le nostre scuse per non fare attività fisica
👉 Non nascondiamoci dietro le #scuse del tipo “sono troppo vecchio”, “l’altro giorno mi sono allenato e mi fanno male le gambe”, “sono...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 25 nov 2020
- 3 min
Skinny Fat
Probabilmente avrete già sentito parlare dei “falsi magri”, o skinny fat, o di obesità centrale o, ancora, di obese weight syndrome:...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 10 nov 2020
- 2 min
Alterata glicemia a digiuno
Avete mai fatto caso se la vostra glicemia sta sotto i 100 o sopra? Tanti laboratori segnano come alterato, quindi con un asterisco, un...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 27 mar 2020
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IL PIATTO DEL MANGIAR SANO: un modello alimentare per i giorni di quarantena
In questi giorni di quarantena , dato che molti di noi hanno più tempo libero (ma non tutti! Non dimentichiamoci di chi sta lavorando,...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 gen 2018
- 3 min
Affrontiamo le nostre scuse per non fare attività fisica
Per chi non ha mai fatto attività fisica, iniziare può essere in effetti faticoso. Più si è abituati ad attività sedentarie più è...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 gen 2018
- 6 min
Approccio integrato alla sindrome premestruale
Alla maggior parte delle donne capita di lamentare nel corso della vita una modesta sintomatologia premestruale[i]; secondo alcuni studi,...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 12 gen 2018
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Stile di vita attivo… Cosa vuol dire? Come raggiungerlo?
Praticare una regolare attività fisica è associato ad un grande numero di benefici per la salute e gioca un ruolo importante nella...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 12 gen 2018
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Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh
Condivido la traduzione italiana di una interessante intervista al maestro zen Thich Nhat Hanh sul cibo. L’articolo originale da cui è...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 11 gen 2018
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L’importanza della mindful eating nella societa’ obesogenica
In Italia il 45% delle persone con più di 18 anni è sovrappeso o obesa[i] e studi scientifici indicano che soltanto il 50% dei soggetti...
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