Dott.ssa Laura Moratti
- 5 lug 2022
- 1 min
Se confaccio colazione ingrasso?
❗ Non fare colazione è considerato un 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮̀, soprattutto in età pediatrica....
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Dott.ssa Laura Moratti
- 3 lug 2022
- 1 min
VIDEO: I legumi sono carboidrati o proteine?
👉 Sicuramente saprai che il consumo di legumi fornisce numerosi benefici per la salute, è tuttavia possibile che tu 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 29 giu 2022
- 1 min
Assaporare il cibo
👉 𝘚𝘪𝘦𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪 𝘥𝘪 𝘢𝘴𝘴𝘢𝘱𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝑒 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘻𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘧𝘪𝘯𝘰 𝘪𝘯 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰 𝘪𝘭 𝘤𝘪𝘣𝘰 𝘤𝘩𝘦...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 giu 2022
- 1 min
La giusta quantità
👉 Per stare bene fisicamente e psicologicamente dopo aver mangiato i propri alimenti preferiti è importante mangiarne la giusta...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 giu 2022
- 1 min
Lasciar andare il giudice interiore "food police"
👉 Il nostro giudice interiore (𝘪𝘭 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘨𝘭𝘦𝘴𝘦 “𝘧𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘰𝘭𝘪𝘤𝘦” 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 giu 2022
- 1 min
La cultura della dieta
☝️ Ti ricordi quando è stata l'ultima volta che hai mangiato 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗺𝗲, senza preoccuparti delle...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 15 giu 2022
- 1 min
Di cosa ho fame?
🤔 Riflettendo su questa domanda, scoprirete presto che 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗯𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗹'𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲. ☝️...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 20 mag 2022
- 1 min
Davvero non sei a dieta?
👉 Magari rientri nella categoria di persone che pensa di non seguire alcuna dieta, però forse 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 6 apr 2022
- 1 min
Scala della fame e della sazietà
👉 Il sistema di valutazione che segue è puramente 𝘀𝗼𝗴𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 e ti aiuterà ad entrare in contatto con i 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 6 apr 2022
- 1 min
Fame e sazietà
👶🏻 I neonati e i bambini piccoli sono capaci naturalmente di 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼: mangiano quando hanno...
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