Dott.ssa Laura Moratti 

👉Muoversi per bruciare calorie? No! Il movimento è prima di tutto un piacere ed è direttamente correlato al benessere psicofisico....

👉 L’industria della dieta si basa anche sul costante confronto con gli altri. ❗️Questo fa si che rimaniamo incastrati in pericolosi...

👉Sai che un cibo può essere buono ma non piacerti? L’invito infatti è di notare non se che ciò che mangiamo è buono, ma notare se quello...

• non misura la tua percentuale di massa grassa e la tua massa muscolare • non dice nulla sua tua forza e resistenza • non indica il tuo...

👉 La cultura della dieta ci dice, e cerca di venderci, che dobbiamo necessariamente avere un corpo magro. Si tratta di un business da...

👉 Come sapete, consiglio sempre di usare la bilancia con parsimonia e se seguite un percorso nutrizionale consiglio direttamente di non...

👉 Dottoressa non sono stata brava, ho paciugato e mangiato in eccesso, ma poi negli ultimi giorni mi sono rimess* in riga e ho evitato...

Il nostro giudice interiore (il termine inglese “food police” tradotto letteralmente come polizia del cibo rende molto meglio l’idea) è...

Carissime/i vi invitiamo al corso di Mindful Eating “Mindful eating. Alimentazione consapevole: per un approccio mindful al cibo” “Cosa...