Dott.ssa Laura Moratti
- 15 dic 2021
- 4 min
Sale ed ipertensione arteriosa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di non superare i 5g di assunzione giornaliera di sale da cucina corrispondente a...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 ott 2021
- 2 min
Quanto tempo dedichi al sonno e al riposo?
👉 La vita è #ritmo. Tutto quello che facciamo segue #cicli di attività e riposo, di cui il sonno rappresenta un elemento fondamentale....
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Dott.ssa Laura Moratti
- 1 set 2021
- 4 min
Ho davvero fame?
Se siete tra quelle persone che vivono con difficoltà il proprio rapporto con il cibo e che tendono a spilluzzicare frequentemente, salvo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 1 set 2021
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Fame emotiva: quali opzioni ho oltre al cibo?
➡️ Approfondiamo un altro aspetto della #fame #emotiva quale segnale di #bisogni non soddisfatti, il cui bisogno di compensarli ci porta...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 18 ago 2021
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Circolo vizioso della dieta
➡️ Sottoporsi spesso a diete #restrittive espone al rischio di entrare in #circoli #viziosi che invece di far dimagrire portano ad...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 2 dic 2020
- 1 min
Il benessere dell'attività fisica
👉 Praticare #sport libera #endorfine, gli ormoni del #benessere: questi donano una piacevole sensazione che per il nostro cervello...
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