Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
La scala della fame e della sazietà
👉🏻 Per sintonizzarci di nuovo sullo stimolo della #fame e della #sazietà, provate ad usare la #scala della fame e della #pienezza. ☝🏻...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Onora la tua fame e rispetta la tua pienezza
👉🏻 Quando chiedo ai miei pazienti di ricordare l'ultima volta che si sono sentiti veramente #affamati o pienamente #sazi, si rendono...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Altri modi per gestire lo stress invece del cibo
➡️ Ecco alcuni spunti per gestire lo #stress, invece che usare il #cibo 🔸 Attività: praticare #attività fisica, passeggiare in mezzo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Stile di vita sano: ecco la TOP 5!
➡️ Le corrette #abitudini di vita ritenute #fondamentali sono essenzialmente 5 che vi elenco qui di seguito: 🔹 1. alimentazione...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
La fame emotiva non è ''sbagliata''
👉 Il #cibo gioca un ruolo nel nostro modo di sentire, quindi è una scelta naturale usarlo per farti #sentire #meglio. ☝️ Ma può...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 4 dic 2020
- 1 min
Il tuo corpo è degno di rispetto e gratitudine ORA
🔸 Non QUANDO raggiungi il tuo #obiettivo di peso 🔹 Non QUANDO perdi i #centimetri che vuoi 🔸 Non QUANDO tutto è #perfetto ☝️ La...
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