Dott.ssa Laura Moratti
- 26 feb 2022
- 1 min
Nutrirci di consapevolezza
👉 A VOLTE, LO SAPPIAMO TUTTI, apriamo il frigorifero e tiriamo fuori qualcosa che 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗶 𝗳𝗮 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲. Siamo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 feb 2022
- 1 min
Mangiare seduti
👉 Quante volte nelle nostre giornate 𝗮𝗻𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗮, che mangiamo solo durante un trasferimento, mentre ci...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 feb 2022
- 1 min
I segnali del corpo
☝️Conosci i 𝘴𝘦𝘨𝘯𝘢𝘭𝘪 𝘥𝘪 𝘧𝘢𝘮𝘦 del tuo corpo? Stai rispondendo a un 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳𝘪𝘰 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘰 o ai bisogni del tuo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 9 feb 2022
- 1 min
Cura di sé
👉 Contrariamente alle credenze più comuni, la cura di sé 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶 𝗲𝗱...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 22 gen 2022
- 1 min
Mangiare in silenzio
🤫 Ogni tanto fare un pasto in silenzio può aiutarci nella pratica di 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮: in questo modo...
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Dott.ssa Laura Moratti
- 22 gen 2022
- 1 min
Oscillazioni naturali del peso
☝️In questo periodo post feste natalizie può essere utile tornare a parlare delle oscillazioni naturali del peso. Quante volte ci siamo...
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